<画像：写真 清流.jpg>
今年も梅雨に入ってしまいました｡
これから湿気が多い不快なお天気が続きますね｡
この時期､湿度の上昇に伴って身体の不調､とくに胃腸の不調､身体の重だるさ､むくみ関節痛などが起こしやすくなります｡
東洋医学では身体に悪影響を及ぼす湿気を｢湿邪(しつじゃ)｣と呼びます｡
この嫌ｰな湿邪の対策は､冷たいものや水分の取りすぎを控えること､お風呂や適度の運動で汗をかくことです｡
からだに余分な湿気を溜めないようにしっかりと予防して､このうっとおしい梅雨をのり切りましょう!
